Серотонин – это гормон, который регулирует наше настроение и самочувствие. Он образуется в нервных клетках, но оказывает влияние на огромное количество систем и органов, чтобы мы продуктивно бодрствовали, крепко спали и были счастливы.
Недостаток серотонина может вызвать тревожные состояния, упадок сил и потерю вкуса к жизни. Для устранения этих симптомов люди часто начинают принимать антидепрессанты, нейролептики и прочие антистрессовые препараты, нагружая свой организм ненужной химией, вместо того, чтобы воздействовать на первопричину.
Серотонин называют гормоном счастья. Это чистая правда, однако он влияет и на другие функции организма. Вот лишь несколько из них:
И все же, основной миссией серотонина является регуляция настроения. Недостаток гормона вызывает депрессию, тревожные состояния, бессонницу. Это подтверждено многочисленными лабораторными наблюдениями и исследованиями – повышение концентрации серотонина в крови пациентов с такими расстройствами быстро устраняло нарушения.
Конечно, все хорошо в меру – переизбыток серотонина может вызывать нервно-мышечные нарушения и даже галлюцинации. Если же уровень гормона в норме, то есть примерно от 100 до 280 нанограмм на миллилитр крови, мы чувствуем себя эффективными, работоспособными и радостными.
Главное действующее вещество. Аминокислота, из которой вырабатывается серотонин. Помогает мозгу противостоять нагрузкам и стрессам, увеличивает работоспособность, устраняет нарушения сна, дарит спокойную уверенность и позитивное настроение. Вещество даже рекомендуют принимать при лечении различных зависимостей (табак, алкоголь, наркотики), так как оно помогает смягчить синдром отмены, снижая возбудимость и раздражительность.
Присутствует в комплексе в качестве источника 5-гидрокситриптофана, быстроусвояемой формы требуемой аминокислоты. Вещество выделяется из семян растения. Сама по себе гриффония представляет собой кустарник, который растет в некоторых регионах Африки – там его издревле используют в народной медицине, в первую очередь, как антисептическое средство для заживления ран и ожогов, лечения кашля, гигиены полости рта.
Этот кустарник широко известен, благодаря невероятно богатым витаминами ягодам. Однако пользу могут приносить не только они – в коре и стеблях серотонин содержится в чистом виде! Именно поэтому облепиху иногда называют деревом счастья. Помимо этого экстракт из неплодовых частей растения обладает противоопухолевым эффектом.
О лечебных свойствах этого растения знали еще врачи древности, в том числе великий Авиценна. Куркуму применяли как противовоспалительное, желчегонное, мочегонное, ранозаживляющее, противоболевое средство. В сегодняшней научной медицине основное вещество, куркумин, применяется еще более широко, так как обладает антиоксидантными и противоопухолевым свойствами, а потому рекомендуется для профилактики и лечения онкологических заболеваний. В составе комплекса присутствует благодаря своей способности увеличивать концентрацию и активность серотонина в нервной ткани.
Магний необходим в процессе синтеза серотонина. А еще он обеспечивает нормальную работу нервной системы, укрепляет структуру костей и сердечную мышцу. В виде оксида (иначе – жженой магнезии) нейтрализует повышенную кислотность, устраняет изжогу, используется для профилактики и лечения желудочных и кишечных язв, панкреатита, гастрита.
Необходим нашему организму в качестве стимулятора обмена веществ. Взаимодействует с белками, которые участвуют в переработке аминокислот, в том числе триптофана. Участвует в синтезе большинства нейромедиаторов, улучшает метаболизм в тканях мозга. Помимо этого Витамин B6 требуется для производства гемоглобина и эритроцитов, равномерного снабжения клеток глюкозой, нормального функционирования печени.
Этот водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем, также участвует в синтезе нейромедиаторов – гормонов серотонина и норадреналина. Для обеспечения хорошего самочувствия последние работают в паре: серотонин успокаивает и дарит хорошее настроение, а норадреналин помогает эффективно бороться со стрессами.
Главная функция этого витамина – кроветворная, он участвует в производстве эритроцитов. Также необходим для формировании нервных волокон, улучшает обмен веществ в организме. Цианокобаламин не синтезируется растениями и животными, только особыми микроорганизмами. Витамин В12 назначается при комплексной терапии множества заболеваний главное – не путать его с так называемыми псевдовитаминами, которые имеют схожую активность с оригинальным веществом, но не могут заменить его в полной мере.